顔たるみ - 顔のたるみを解消！

顔のたるみ解消法には多くの方法があります。
美容整形で治療する方法や顔のたるみ取る筋肉とレーニングや顔のたるみを取るローラー、顔のたるみを取る化粧品など選択肢は一杯あります。
そんな中でもお金が掛からずに誰にもできるので人気があるのが、顔のマッサージです。
顔のたるみを解消するには表情筋を鍛えることで改善できることが知られています。
表情筋は顔の皮膚と骨を繋いで、顔の表情を使う筋肉にのことです。
この表情筋はほとんど使われていないため、表情筋がたるんで顔のたるみがでてきます。
だから表情筋を使うエクササイズを紹介します。

１例として頬のエクササイズは
■右側の頬と口角を、一緒に上に引き上げ、一秒間キープ。
■次に、左側の頬と口角を同じように引き上げ、また一秒間キープ。
■右、左、と交互にこれを繰り返し、右10回、左10回、合計二十回。
これを毎日一ヶ月やることで、頬がスッキリしてきます。


顔たるみ - 顔のたるみを解消！
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